krisen bewältigen - wege zur resilienz

Diese Gruppenberatung beschäftigt sich mit den Faktoren, die es Menschen trotz schwieriger Lebensumstände oder schwerer Erkrankungen erlaubt, sich positiv zu entwickeln und dient der „Hilfe zur Selbsthilfe“. In der Gruppe werden zum Einen persönliche Erfahrungen und Informationen ausgetauscht, zum Anderen auch psychologische Hintergründe vermittelt und gemeinsam hilfreiche Übungen unternommen.

Sie sind in einer Krise und möchten lernen, wie Sie ein „Stehaufmännchen“ werden?

Resilienz bedeutet Anpassungsfähigkeit an schwierige Lebensumstände und ermöglicht Menschen eine schnelle Rückkehr in ein physiologisches und psychologisches Gleichgewicht. Die Resilienzforschung zeigt, welche Fähigkeiten resiliente Menschen besitzen, die Ihnen in Zeiten von Krisen und schweren Erkrankungen helfen, die psychische Belastung zu ertragen. Resilienz ist erlernbar – das Werk- und Rüstzeug dazu erhalten Sie in dieser Beratung.

Inhalte - 10 Schritte zur Resilienz:

Berater
und
Leitung

Dipl. Biologin & Heilpraktikerin für Psychotherapie Doreen Pabst 
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